Funkční trénink
Za Katkou jsem přišla bez akutní bolesti – ale s něčím, co mě dlouho trápilo: špatným držením těla, za které se až stydím, když se vidím na fotce. Navíc s hypermobilitou kloubů a pocitem, že bych měla konečně začít věnovat péči svému tělu.
V diskrétním prostředí soukromé fitness místnosti provedla důkladnou diagnostiku od hlavy až k patě a během pár dní mi dodala podrobný písemný rozbor mého aktuálního stavu. Na základě toho sestavila cvičební plán na míru, a to jak pro domácí prostředí, tak pro fitko. Asistovala mi pak i ve chvílích, kdy jsem se cviky učila a laskavě mě korigovala.
Největší přínos celé spolupráce? Naučila mě správně zapojit core. Myslela jsem, že to dělám správně podle online videí, ale Katka mi ukázala, že je to ještě trochu jinak. Po jediné lekci jsem to konečně pochopila a od té doby to trénuji každý den.
Její přístup je laskavý, precizní a naprosto individuální. Moc děkuji! Kateřinu doporučuji každému, kdo chce skutečně něco udělat pro své tělo. A dělat to správně a s podporou.